D I J E T E
SERBIAN TRADITION HOME SVE U VEZI HRANE... ZA RADOZNALE PISITE NAM... MOLIM VAS! ODGOVORI NA VASA PISMA SLICNO NA NETU...
DIJETE - odaberite pravu...

NOVE DIJETE ZA GOJENJE OD NAŠE ČITATELJKE MAJE.
ZAHVALJUJEMO JOJ SE U NAŠE IME I U IME SVIH POSETILACA NAŠEG SAJTA




Jedna možda prestroga dijeta, ali deluje:

Originalna dijeta izgleda ovako:
1-2 litra kuvanog mleka na dan i nista vise!
I to se tako sprovodilo decenijama u klinikama, a što je najčudnije, deluje.
Lično mislim da ovo niko ne bi trebalo da proba na svoju rukuX, jer je za tu dijetu neophodna kontrola lekara.

Ali ono što bi moglo da pomogne je sledeće:

1l mleka na dan,
150g neslanog, mladog sira,
3 jaja,
200g žitarica,
500g drugog povrća (najviše 20% svežeg) i 50-100g mahunarki (skuvanih),
50 grama nekog suvog voća (najbolje smokve, grožđe ili urme),
50 g oraha (bilo koje vrste),
najviše 100g voća


i dosta vežbanja za "pumpanje" mišića.
Ne sme se jesti masna hrana niti meso. Riba se može jesti jednom nedeljno.

Jede se 4-5 puta dnevno i obroci treba da su veći, ali ne preveliki.
Ova dijeta se drzi mesec dana, pa se pravi pauza od 2 nedelje, pa opet, koliko je potrebno.

Postoji jedan mali problem. Naime, ako je neko alergičan na nesto, alergija mu se može pojačati zbog previse mleka. Ista je stvar sa kožnim bolestima. Takodje se povećava i rizik od osteoporoze, pa je potrebno nakon ove dijete preći na neku drugu vrstu mleka ili izbaciti mleko na neko vreme.

Ovu dijetu sam dala dvema osobama i obe su se ugojile oko 15 kg za 3 meseca. Možda je to malo previše, ali i oni su bili previše mršavi. Mislim da kad je potrebno samo nekoliko kilograma, organizam to sam reguliše, pa se onda manje dobija na težini.

Ova dijeta zasniva se na kineskoj medicini i u stvari usporava rad slezine i želuca (ili metabolizam, ako Vam je tako draze), tako da oni više ugrađuju u masno tkivo, nego što prerađuju i izbacuju.



Postoji i klasična dijeta za gojenje, mada je i ona relativno stroga.


Osoba mora jesti 200g sira dnevno i uz to 1 litar mleka. Ne bi trebalo da jede nista osim toga, ali je dijeta malo promenjena u zadnjih par godina, pa se moze jesti 200g skuvanih zitarica uz to.

Inače, ovu dijetu sam opazila, kad mi je bilo 8 godina i uvek sam se pitala, kome je potrebna :)... Evo odgovora.

Ako su potrebne reference, dijeta se nalazi u knjizi br.2 (mislim) Veliki narodni lekar. To je komplet, ima 2 knjige i kupljena je 1980. godine.

Nadam se da sam pomogla
Pozdrav
Maja

POCETNA STRANA


Ako želite da odštampate recepte, kliknite desnim tasterom miša na tekst recepta i odaberite opciju
PRINT / ŠTAMPAJ.


SVE ŠTO ŽELITE DA PITATE U VEZI DIJETA
PITAJTE OVDE!!!


SAVETI NUTRICIONISTE






sledeće strane:
1    2    3    4    5    6    7